علاج ادمان الطعام

علاج ادمان الطعام والشراهة في الاكل

علاج ادمان الطعام واضطرابات الاكل النفسية احد المواضيع الهامة التي تشغل بال كثر من الناس خاصة النساء فعبارة " انا مدمنة اكل " احدي العبارات التي تتردد علي الاذان كثيراً وفي حقيقة الامر الكثير من الاشخاص يقصر علاج الادمان علي ادمان الكحول  او علاج ادمان الحشيش او غير ذلك الا ان هناك انواع اخري من الادمان مثل ادمان الطعام لا يقل خطورة علي صحة الافراد , والادمان علي الطعام والاكل بحاجة الي مصحات علاج ادمان الطعام للتغير من السلوكيات الادمانية التي وقع فيها الشخص وتخليصه من عالم الادمان السلوكي للاكل ,  لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو كيف اتخلص من الشراهة في الاكل مع ما اعانيه من ضعف تجاه الطعام ؟ وكيف امنع نفسي من الاكل الكثير ! ومن خلال هذا الموضوع سنتعرف علي طرق علاج ادمان الاكل في اقل من شهر من خلال برنامج فعال وجلسات العلاج النفسي والسلوكي من خلال المختصصين في علاج الادمان .

ما هو ادمان الطعام والاكل ؟

ادمان الطعام تعني ان الشخص لا يستطيع الامتناع عن الاكل الكثير مع عدم الشعور بالجوع وهو ما يعرف باضطرابات الاكل النفسية , وفي الواقع الشخص البدين ينظر الي الطعام علي انه شيء مغري وجذاب وامر لا يقاوم ولا يستطيع منع نفسه من الاكل ويكون ليده شراهة علي الطعام الا انه مع ذلك امر مخيف ولكن علي الرغم من وجود الخطورة وبغض النظر عن انواع الاطعمة التي يدمنها الاشخاص ولا يمكنهم الامتناع عنها الا ان الغذاء يمثل لهم حالة من السعادة حتي ولو كانت وقتية .

ادمان الطعام احد اسباب السمنة ؟

في حقيقة الامر يشعر البدين بان هناك فراغاً في جسمه لابد من سده حتي ولو ازعجه هذا الامر ولو كان يشعر بالقرف من نفسه الا انه مع ذلك فهو يشعر بالنفص الذي لا يمكنه تحمله ولا يعوضه الا الطعام اذ ان الشخص البدين يشعر بان الطعام هو الحل السحري لما يعانيه من القلق النفسي ومن هنا ينشأ لديه التعلق بالطعام ويكون لدي الشخص البدين حالة تعرف بـ " ثنائية العواطف " وهو شعور الشخص السمين بان الطعام شيء محبوب ومكروه في الوقت نفسه وهذا الشعور بدفعه الي ادمان الطعام اذا انه يحقق الكفاية النرجسية من خلال الاكل ولكن تلك الكفاية لا تلبث الي ان تتحول الي الالم النفسي والجرح النرجسي حين يري نفسه في المرآه .

ادمان الطعام احد اهم اسباب السمنة علي الاطلاق لان علاج مثل هذه الحالات لا يكون من خلال رجم علاج ادمان الطعام او ممارسة الرياضة فحسب لكن علاج ادمان الاكل يحتاج الي العلاج النفسي والسلوكي لاجل تغير الميكانيزمة النفسية الغير صحيحة بالطرق الصحيحة لجلب السعادة وارضاء النفس دون الدخول الي مرحلة الادمان علي الطعام وفي الواقع علاج الشراهة في الاكل تحتاج الي رغبة من الشخص مع طرق العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي من خلال مصحات علاج ادمان الطعام .

كيف يحدث الادمان علي الطعام ؟

الادمان علي الطعام هو ادمان عادة تتسم بالافراط في تناول الطعام  وفي العادة يكون الادمان علي الطعام بشكل خاص علي الاطعمة التي تحول الدهون او السكريات ويعتاد الشخص علي تلط الاطعمة علي الرغم من الاضرار والمخاطر الصحية الناجمة عن هذه ادمان تلك الاطعمة خاصة حدوث السمنة فالمعدة بيت الداء كما هو معلوم .

حين يتناول الاشخاص الاطعة التي تحوي السكريات او الدهون او كليهما وحينها تزداد المشكلة بالطبع وهذا يحفز المخ للعمل بطريقة مماثلة تماماً لما يحدث للاشخاص حين يتم تعاطي المخدرات فشعور الشخص حين يقبل علي تناول الطعام وافراز الدماغ مادة الدوبامين بشكل كبير  يجعل المخ يبحث عن هذا الطعام حتي يعيش نفس الشعور من النشوة والسعادة ولذا يدمن الشخص الاطعمة التي تحوي الدهون والسكريات ويدمن الشخص تلك الاحاسيس والمشاعر التي اقترنت بانواع معينة من الطعام ويصبح من المستحيل عليه الامتناع عن قطعة من الشوكولاته او قطعة من الكيك علي الرغم من عدم شعوره بالجوع الا انه احساس السعادة والنشوة التي تحدث حن تناول هذه الادوية تدفعه الي تناول المزيد والمزيد من الطعام من السكريات بشكل خاص وهو هو الامر حاصل في حين تعاطي الاشخاص المخدرات فهو لا يستطيع رفض الكوكايين او المورفين التي تقدم له وكلما مر الوقت كلما احتاج الي زيادة كمية المخدر ولذا كما يحتاج الاشخاص مدمني المخدرات الي مصحات علاج الادمان فان مدمني الطعام بحاجة الي مصحات علاج ادمان الطعام .

اما عن العلاقة بين الشراهة في الاكل وبين ادمان المخدرات ففي الواقع ادمان الطعام من المصطلحات الجديدة بشكل نسبي في عالم علاج الادمان حيث تختلف عادات الطعام في دول العالم ويعتقد معظم الاشخاص ان الادمان علي الطعام لا يمكن ان يكون بسبب سوء استعمال العقاقير المخدرة والكحوليات الا ان تأثير ادمان الطعام علي المدمن قد يؤدي الي العديد من المشاكل الصحية كما انه يدمر حياة الشخص بشكل كامل شأنه شان اي من انواع الادمان الاخري .

ما هي اضرار الادمان علي الطعام ؟

حينما يدخل الشخاص في مرحلة الادمان علي الطعام فانه علي علم بانه يأكل أكثر مما يحتاج ولذا فهو يعترف انا امدمن اكل والاخري تقول انا مدمنة اكل وفي الواقع الاعتراف بالمشكلة هي اهم خطوات حل مشكلة الادمان علي الطعام , لكن علي الرغم من علمه بانه يأكل اكثر من حاجته والتغذية بشكل طبيعي فهو لا يستطيع التوقف عن الطعام علي الرغم من اضرار ادمان الاكل والاثار السلبية التي تنجم عن البدانة من النواحي النفسية والجسدية والاجتماعية .

يمكننا اجمال مخاطر واضرار ادمان الاكل  من النواحي الصحية فيما يلي :-

  • السمنة والبدانة وما ينتج عنها من اخطار واضرار صحية عديدة فكما قال الحكماء المعدة بيت الداء .
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .
  • الاصابة بمرض السكر والذي يكون للبدانة دور كبير في الاصابة بالمرض .
  • ارتفاع ف ضغط الدم .
  • الاصابة بامراض الكلي .
  • التهاب في المفاصل مع هشاشة في العظام .
  • حدوث مشاكل في النوم بسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون .
  • قد يصاب الاشخاص بسبب ادمان الطعام بالسكتة الدماغية والتي تؤدي الي الوفاة .

اما عن اضرار ادمان الطعام والمشاكل الاجتماعية والنفسية الناجمة عن ادمان الاكل فتتمثل فيما يلي :-

  •  الشعور بالذنب بل بحالة من الاكتئاب النفسي بسبب شعور الشخص السئ حيال الطعام .
  •  الشعور بفقدان الامل في التعافي من تلك العادات الادمانية والتي تدفعهم الي التفكير في الانتحار .
  • الامتناع عن حضور المناسبات الرسمية خشية التعرض لمواقف محرجة من الاكل بشراهة امام الاخرين .
  • تتفاقم المشكلة بشكل اكبر في اماكن العمل او المدرسة .
  • الاعتياد علي اكل الطعام وقضاء الوقت مع الطعام بدلاً من قضاء الوقت مع الاسرة او ممارسة الرياضة .

كيفية علاج ادمان الطعام ؟

لا يتوقف علاج ادمان الطعام علي ممارسة التمارين الرياضية او عمل رجيم علاج ادمان الطعام فالامر يتعلق بامور نفسية وسلوكيات تحتاج الي تعديل وتعد مصحات علاج ادمان الطعام داخل المراكز الطبية المختصة هي الخيار الاسلم والاضمن لنجاح علاج مدمني الطعام والتي تسهل من عملية العلاج والوصول الي مرحلة التعافي ففي واقع الامر حدوث انتكاسة مدمني الطعام ف حالة العلاج خارج المراكز والمصحات المختصة امر متكرر اذ ان وجود الشخص بالقرب من اغراءات الطعام اثناء فترة العلاج والرغبة الجامحة التي تنتابه تدفعه الي تناول الطعام فهو لا يستطيع منع نفسه من تناول الطعام .

يتم علاج الادمان علي الاكل من خلال العلاج البدني لمن يعانون من السمنة وعلي الرغم من مشقة العلاج البدني في علاج ادمان الطعام الا ان هناك من يدعمك خطوة بخطوة في مراكز علاج الادمان علي الطعام .

من اهم البرامج العلاجية المتبعة هي جلسات العلاج الفردي والجمعي والتي تساهم بشكل اساسي في علمية العلاج والتي تعطي الفرصة للمدمنين في اكتشاف الاسباب الحقيقة التي تدفعت الي ادمان الطعام وكذلك المشاركة في الجلسات الجماعية التي تساعد الشخص في التعلم من تجار الاخرين الذين مروا بنفس التجربة .

من اهم البرامج العلاجية هو البرنامج السلوكي المعرفي والذي يساعد المدمن في التحكم في نفسه وتدرب المرضي علي كيفية مواجهة المواقف السلبية التي تدفعهم الي تناول الطعام .

اما عن علاج الشراهة في الاكل بالاعشاب فيلجأ اليها الكثير من الاشخاص الي علاج شره الطعام بالاعشاب , وفي الواقع العلاج الطبيعي والتغذية من اهم برامج علاج ادمان الطعام والاكل  والتي تتم الاستعانة من خلال اخصائي علاج طبيعي لعمل برنامج غذائي للحد من الافراط في تناول الطعام بشراهة وتحدد نوع وكمية الطعام المسموح بها .