علاج الاكتئاب نهائياً في اقصر وقت

علاج الاكتئاب نهائياً في اقصر وقت

يعد مرض الاكتئاب النفسي من اشهر الاضطرابات النفسية في العالم وهو يصيب جميع المراحل العمرية ويصيب الرجال والنساء وهو احد مصادر العجز الاساسية وبحسب اخر الاحصائيات فان هناك ما يقارب 300 مليون شخص في العالم يعانون من مرض الاكتئاب ولذا يبحث العديد من الاشخاص في مختلف انحاء العالم وتعج محركات البحث عن طرق علاج الاكتئاب وفي الواقع علي الرغم من انتشار المرض الا ان التخلص من الاكتئاب نهائياً امراً ليس مستحيلاً ويتم هذا من خلال ادوية علاج الاكتئاب والعلاج النفسي وتختلف اساليب وطرق العلاج النفسي كثيراً الا ان العلاج السلوكي المعرفي من انجع طرق علاج الاكتئاب ومن خلال هذا الموضوع سنعرج علي العديد من المحاور التي تتعلق بعلاج مرض الاكتئاب النفسي من خلال التعرف علي اعراض الاكتئاب , ومسببات الاكتئاب ونحن في دار الطب النفسي و علاج الادمان نوفر البرنامج السريع لعلاج الاكتئاب والقلق وهو احدث واسرع برامج علاج الاكتئاب والقلق في العالم والتواصل من خلال رقم الهاتف 00201010909090

اذا علمنا ان مرض الاكتئاب النفسي يصيب ما يقارب 20% من البشر وهو مرض شائع الحدوث في مختلف الاعمار ويشتهر الاكتئاب عند كبار السن والاكتئاب عند المرأة بشكل كبير لكن مع هذا نري الاكتئاب لدي المراهفين بل يصاب الاطفال بالاكتئاب , وللأسف هناك حوالي 10% من تلك النسبة تحاول الانتحار ولذا فان الاسراع في علاج الاكتئاب امر مهم للغاية اذ ان مرض الاكتئاب من اشهر الامراض التي تسبب العجز وعدم القدرة علي الانتاج والعمل , وبحسبب تصنيف الامور التي تسبب العجز وضعف الانتاج  فان الاكتئاب يعد السبب الرابع من بين مسببات ضعف الانتاج ولأن مرض الاكتئاب واحد من الاضطرابات النفسية التي تستجيب للعلاج سواء للمعالجة الدوائية والنفسية لذا فان بذل اقصي الجهد في التعرف علي طرق علاج الاكتئاب ومعرفة اسباب المرض والتخلص من الاكتئاب نهائياً امراً هاماً .

ما هو مرض الاكتئاب ؟

الكثير من الاشخاص يخلط بين الاكتئاب كمرض وبين الكآبة والحزن كعرض يتعرض له الكثير منا في حياته اذا فالفرق بين الحزن والاكتئاب ان الحزن ما هو الا عرض ولا يستمر طويلا بينما الاكتئاب فهو مرض نفسي يتسمر مع الشخص فترة طويلة ولكي يتم تشخيص الاكئئاب كمرض لابد الشخص من اعراض الاكتئاب علي الاقل مدة اسبوعين غالبية الوقت وتنقسم اعراض الاكتئاب الي اعراض عظمي والي اعراض مصاحبة للعظمي .

  أولا اعراض الاكتئاب العظمي تتمثل فيما يلي :-  

1-  الحزن المتواصل مع عسر المزاج .

2- فقدان الاهتمام بالانشطة والامور التي تجلب للشخص البهجة والسرور  مع عدم الاكتراس بالانشطة المعتادة كالقراءة وممارسة الرياضة او مشاهدة التلفاز او غيرها من الامور و الانشطة , وغيرها من الاهتمامات كرؤية الاصدقاء والخروج للتنزه مع الصحبة والامور جالبة الفرحة والسرور والسعادة والبهجة في الاوقات العادية  .

3- الشعور بحالة من الارهاق والتعب من اقل مجهود يقوم به الشخص بل لا يكون لديه قابلية للقيام بالاعمال والانشطة اليومية ..
 

ثانياً اعراض الاكتئاب المصاحبة :- من ابرز اعراض الاكتئاب المصاحبة للاعراض العظمي ما يلي

   1- حدوث اضطرابات في النوم وتظهر تلك الاضطرابات في شكل النوم لعدد ساعات اطول او النوم لعدد ساعات اقل علي عكس العادة ويجد الشخص الصعوبة البالغة في الدخول الي النوم مع الأرق الشديد وصعوبة في الاستقياظ علي غير عادته .

 2- اضطرابات في الشهية وكما هو الحال في اضطرابات النوم فيحدث افراط في الطعام والشهية او علي العكس يحدث قلة للشهية علي الطعام .

3- حدوث تشتت في التركيز مع النسيان وفقدان الشخص القدرة علي التركيز .

4- الكسل الشديد وقلة الحركة مع فقدان الثقة في النفس .

5-الشعور بتأنيب الضمير والاحساس بالذنب القاتل .

6- الافكار الانتحارية التي تدفع ما يقارب 9% من الاشخاص المكتئبين بالفعل الي الانتحار والقدوم عليه ولذا العلاقة بين الاكتئاب والانتحار علاقة واقعية ومن هنا يجب الاسراع في علاج مرضي الاكتئاب من خلال المختصصين في المصحات العلاجية او من خلال عيادة دكتور نفسي مختص بعلاج الامراض النفسية ..
ولكي يتم تشخيص اضطراب الاكتئاب لابد من وجود واحدة علي الاقل من الاعراض العظمي للاكئتاب كما يوجد ثلاثة اعراض من الاعراض المصاحبة للاعراض العظمي لمدة اسبوعين طيلة الوقت وبشكل متواصل وكلما زادت اعراض الاكتئاب العظمي والاعراض المصاحبة كلما كان الاكتئاب شديداً وتحول من الاكتئاب البسيط الي المتوسط ومنه الي الشديد ويسمي في تلك الحالة في الطب النفسي الاكتئاب الجسيم .

 

احصائيات وارقام هامة عن الاكتئاب

اولاً :- يصيب الاكتئاب نسبة تتراوج ما بين 10% الي 20% من البشر اي ان هناك حوالي خمس سكان العالم من حولك يعانون من الاكتئاب .

ثانياً :- الاكتئاب يصيب الفقراء والاغنياء علي حد سواء كما يصيب اهل الحضر واهل الريف بنسب متساوية فلا تؤثر الحالة المادية ولا مستوي المعيشة في الاصابة بمرض الاكتئاب ولا من العوامل المؤثرة في الاصابة بالمرض .

ثالثاُ :- الاكتئاب عند المرأة ضعف نسبة الاكتئاب لدي الرجال فينتشر مرض الاكتئاب النفسي بشكل كبير في الوسط النسائي خاصة في فترات الحمل وفي الولادة وما بعد الولادة .

رابعاً :- الاكتئاب يصيب جميع المراحل العمرية لكن فترة ما بين العشرين الي الاربعين من العمر هي في الغالب بداية ظهور الاكتئاب والاعراض الاكتئابية وهذا  هو العمر الاكثر شيوعاً في لحدوث الاكتئاب للمرة الاولي .


اسباب حدوث الاكتئاب ؟

لا شك ان التعرف علي اسباب حدوث الاكتئاب له دور كبير في التخلص من الاكتئاب نهائياً من خلال التخلص من الاسباب التي تؤدي الي الاصابة بالمرض وفي حقيقة الامر علي الرغم من تطور الطب النفسي وتوافر العديد من ادوية علاج الاكتئاب من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات وغيرها من الادوية التي تساعد بشكل كبر في السيطرة علي اعراض الاكتئاب , ومع وصول العلماء من خلال التصاوير الدماغية والتعرف علي الكثير من اسرار الدماغ الا ان لا زال هناك الكثير والكثير من اسرار الدماغ لم يتوصل اليها العلماء ولذا لا يتم التوصل الي اسباب الاكتئاب بشكل محدد كما هو الحال في العديد من الامراض النفسية لكن هناك بعض العوامل التي يعتقد العلماء انها من مسببات الاكتئاب ومن ابرز تلك الاسباب ما يلي :-

أولاً :- النواقل العصبية هى كلمة السر فى حدوث مرض الإكتئاب اذ يتسبب نقص مادة السيريتونين بشكل رئيسى مع نقص مواد اخري في الدماغ  فكلا من الدوبامين والنورإيبنفرين بالخلايا المخية له علاقة قوية بحدوث الإكتئاب اذ ان  أن لهذه النواقل العصبية الدور الرئيسى في الشعور بالسعادة  والاحساس بالنشوة والإنتباه واخراج الحماسة مع الشهية والطاقة والاحساس بالرضا  ولحظات الطاقة والنشاط والحيوية كما أن نقصان تلك المواد في الدماغ يؤثر علي كل هذه الامور .

ثانياً :- هناك العديد من العوامل الحيوية التي يعتقد العلماء ان لها دور في الاصابة بالاكتئاب النفسي منها الاستعداد الوراثي مع وجود العديد من ضغوطات الحياة والمشاكل الاسرية وغيرها من العوامل التي يكون له دور في ظهور المرض .

اعراض الاكتئاب ؟

هناك العديد من اعراض مرض الاكتئاب ولا تنحصر تلك الاعراض في شعور الشخص بمشاعر الحزن والكآبة فحسب لكن لتلك الاعراض الاكتئابية العديد من الاشكال المختلفة والتي تتمثل فيما يلي :- .

أولاً :- الاعراض المزاجية :- وتلك الاعراض التي تؤثر علي المزاج اذ يتأثر مزاج الشخص المكتئب بشكل ملحوظ ويظهر هذا الامر من خلال الشكاوي العديدة والاعراض المعروفة من الشعور بالكآبة وفقدان الاهتمام بالانشطة التي كانت تدخل البهجة مع مشاعر اليأس والاحساس بالذنب وتأنيب الضمير مع نوبات الغضب في بعض الاحيان والميل الي العزلة والابتعادعن الاصدقاء والاهل حتي وان تواجد الشخص يكون التواجد محدود , وتزداد درجة الكآبة في الصباح حتي ان الاشخاص المكتئبين يخشون النوم خشية الصباح ولحظات الاكتئاب الشديد .

ثانياً الاعراض المعرفية :- وهي الاعراض الاكتئابية التي تؤثر علي التفكير والعمليات الذهنية وتشمل الاعراض المعرفية حدوث  ضعف في التركيز مع ضعف في الذاكرة بشكل مؤقت مع النسيان , كما تشمل الاعراض الاكتئابية المعرفية قلة ثقة الفرد بنفسه مع حالة من التشتت والنظرة المستقبلية السوداوية والندم علي الماضي مع قناعته الداخلية بالعجز تجاه الحاضر بالاضافة الي التفكير في الموت .

ثالثاً الاعراض السلوكية :- وهي الاعراض التي تحدث علي الشخص في تصرفاته وسلوكياته وتشمل الكسل وبطء شديد في الحركة مع الشعور العام ويكأن هناك احمال عالقة باطرافه تمنعه من الحركة وهكذا يصف المكتئبون حالهم , وبعضهم يعاني من التوتر وزيادة في الحركة , ومن ابرز اعراض الاكتئاب من الناحية السلوكية هو التاخر عن العمل وعن الاجتماع بالاخرين والغياب عن حضور المناسبات الاجتماعية ولو كان الشخص في مرحلة المراهقة او الشباب ولا زال في الدراسة فيأبي الذهاب الي المدرسة او الجامعة  , ومن اخطر السلوكيات هي محاولة ايذاء الشخص نفسه .

رابعاً الاعراض الجسمانية :- وهي الاعراض الجسدية التي تظهر علي الشخص المكتئب وتتمثل في الشعور بالآلم في بعض مناطق في الجسم من اشهرها الشعور بالصداع مع اضطرابات في النوم واضطراب  ملحوظ في الشهية  سواء بالزيادة او النقص والشعور بالارهاق وحالة من التعب من اقل مجهود يقوم به , وفقدان للرغبة الجنسية

علاج الإكتئاب  ؟

يتم علاج الاكتئاب من خلال من خلال ادوية علاج الاكتئاب بجانب العلاج السلوكي المعرفي وهي الخطة الاكثر فاعلية في علاج الاكتئاب والاكثر جدوي وقد يكون العلاج السلوكي المعرفي وهو احد العلاجات النفسية المتاحة في علاج الاكتئاب فقد يكون كافياً يعني هناك امكانية علاج الاكتئاب بدون دواء لكن هذا لا يفضل في حالات الاكتئاب الشديدة او المتوسطة لكن في الاكتئاب البسيط يمكن الاعتماد علي العلاج النفسي فحسب دون الاستعانة بادوية علاج الاكتئاب , ويجب ان نعلم ان مدة علاج الاكتئاب الحاد تختلف عن مدة علاج الاكتئاب البسيط وذا الدرحة الخفيفة وهناك امكانبة علاج الاكتئاب في المنزل من خلال المتابعة مع دكتور نفسي مختص .